प्रज्ञा

SARANAGATI
yoga


rozpuść się
w Świadomości

Joga, prowadzona przez Marcina, nie przypomina niczego, z czym się dotychczas spotkałem. Wydaje się, że joga pochodzi bezpośrednio z Natury, być może z miejsca w którym powstała cała joga. W obecności Marcina moje ciało zaczęło spontanicznie przybierać postawy, które w każdej chwili były dla mnie idealne. Innym razem Marcin wykonywał ruchy, a ja je powtarzałem. W obu przypadkach czułem zwiększony przepływ energii, elastyczność, a przez wiele tygodni głębszą wrażliwość, poczucie ciszy i spokoju.

Saranagati Yoga to delikatny przepływ asan, ruchów, oddechów, bandh i mudr, który powoli otwiera ciało i umysł. W trakcie praktyki psychosomatyczne napięcia zostają rozluźnione, dzięki czemu stajemy się bardziej świadomi struktury energetycznej zarówno naszej, jaki i otaczającego nas Świata. Praktyka w sposób łagodny rozmywa granice pomiędzy wewnętrznym a zewnętrznym. Nigdy nie popycha nas zbyt mocno, ani nie próbuje ukształtować w określoną formę lub ideał. Saranagati joga to proces stopniowego zanurzania i rozpuszczania się w Naturze, w Przestrzeni, we wszechobecnej Świadomości.



प्रज्ञा

SESJE

prana leczy pranę

...Znikają blokady, energia zaczyna krążyć, życie nabiera nowego wymiaru. Jakby ktoś rozplątał sznurki i supełki zawiązane w i na ciele i zdjął plecak pełen klamotów. Ruchy płyną z ciała nie tylko w czasie sesji, ale też w ciągu dnia. Tu się rozciągnę, tam przeciągnę, nabiera się nawyku rozluźniania i rozpuszczania spięcia jak tylko się zaczyna się pojawiać. Co ważne, ćwiczenia nie są narzuconym rygorem tej czy innej szkoły tylko płyną z ciała. Więc ma się ochotę do nich wracać i powtarzać, bo są naturalne, moje i odpowiadają na moje potrzeby w danej chwili czy dniu, a te prawie nigdy nie są takie same...

Podobnie, jak w przypadku ajurwedyjskiego masażu punktów Marma (punktów energetycznych w ciele), w którym ruchy uzdrowiciela są kierowane przepływem Prany, w podejściu Saranagati ruchy prowadzącego są kierowane ruchem tej samej uniwersalnej siły życiowej. Dzięki takiemu podejściu, asany, ruchy i ćwiczenia oddechowe demonstrowane w trakcie sesji, są bezpośrednią odpowiedzią na aktualne potrzeby ciał i umysłów uczestników. Z czasem w praktykujących otwiera się percepcja subtelnych ruchów prany w ich własnych ciałach i umysłach. Stwarza to warunki dla rozbudzenia głębokiej intuicji, która prowadzi ich przez asany i ruchy najbardziej korzystne w danym momencie.

zaufaj Naturze

zanurz się w Świadomości

skontaktuj się

प्रज्ञा

Sesje
indywidualne

प्रज्ञा

Sesje
Indywidualne


Sesje prywatne (prowadzone online lub osobiście) to świetny sposób na uzyskanie dostępu do tych części psychosomatycznego i energetycznego systemu, które najbardziej potrzebują leczenia. Uczestnik sesji zostaje poprowadzony przez całą serię delikatnych rozciągnięć, ruchów i oddechów mających na celu przywołanie światła świadomości w obszary odrętwiałe, często w wyniku nagromadzonego w nich emocjonalnego bólu. Czasami, w wyniku rozluźnienia głębszego psychosomatycznego napięcia, stare emocje wracają do świadomości, co może wiązać się z pewną dozą psychologicznego dyskomfortu. Proces Saranagati łagodnie przeprowadzi Cię przez te doświadczenia. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym joginem, czy też osobą stawiającą pierwsze kroki na ścieżce Świadomości, proces dostosuje się do twojego obecnego stanu, prowadząc cię w kierunku głębszej otwartości i równowagi.

Czas trwania: 55min
koszt: Online - 100 złotych sesja / 450 złotych 5 sesji;
Osobiście - 150 złotych sesja / 675 złotych za 5 sesji
Misja buddyjska Engakuin - Królowej Jadwigi 54/8, 61-873 Poznań

प्रज्ञा

sesje
grupowe

प्रज्ञा

Sesje grupowe


W trakcie kameralnych sesji odbywających się w misji buddyjskiej Engakuin w Poznaniu (Królowej Jadwigi 54/8), poprowadzę Cię przez całą serię delikatnych asan, oddechów, mudr i bandh, które powoli oczyszczą ciało i umysł z psychosomatycznych i energetycznych napięć. Sesje grupowe są delikatne i nastawione na głębokie rozluźnienie i wyciszenie i stanowią dobrą okazję na zanurzenie się we wspólnym polu energetycznym. Są świetne zarówno dla osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych joginów i medytatorów, stanowiąc okazję do wzbogacenia własnej praktyki o elementy rzadko spotykane w jogowym mainstreamie. Spotkania prowadzone są w kameralnych grupach do 5-6 osób.

Czas trwania: 70 min
Misja buddyjska Engakuin - Królowej Jadwigi 54/8, 61-873 Poznań
Koszt: 40 złotych pojedyncze zajęcia / 140 złotych 4 zajęcia

प्रज्ञा

kursy
medytacji

प्रज्ञा

Kursy Medytacji


Celem kursów medytacji jest stworzenie warunków sprzyjających pojawieniu się wglądu w Jedność doświadczenia i doświadczającego. Kurs składa się z 3 spotkań, podczas których zgłębimy, co jest, a co nie jest procesem medytacyjnym, jakie są główne przyczyny, które powstrzymują Cię od zanurzenia się w tym naturalnym stanie. Na zakończenie naszych spotkań zostaniesz wyposażony w zestaw spersonalizowanych narzędzi medytacyjnych, które pozwolą Ci samodzielnie kontynuować i pogłębiać praktykę.
Jeśli interesuje Cię podejście do medytacji (otwarta świadomość), które stanowi podstawę kursu, możesz znaleźć więcej informacji na moim blogu: cafeSamadhi.

czas trwania: 3 spotkania online po 120 minut
koszt: 300 złotych

प्रज्ञा

Odosobnienia

प्रज्ञा

Odosobnienia


Celem odosobnień jest stworzenie warunków do intensywnej praktyki, umożliwiającej umysłowi uzyskanie wglądu w niedualny aspekt doświadczenia. W trakcie sesji zidentyfikujemy główne przeszkody, oddzielające umysł od wglądu i zrozumiemy co wyciąga Twój umysł ze światła świadomości w ciemne zakamarki oddzielenia. Dzień praktyki będzie obejmował pracę z ciałem, rozmowy stymulujące wgląd w naturę Rzeczywistości i praktyki medytacyjne. Odosobnienia mogą być prowadzone online lub osobiście, w grupach lub prywatnie.

प्रज्ञा

Warsztaty

प्रज्ञा

Warsztaty


Warsztaty Saranagati skierowane są do tych, którzy doświadczyli przebłysków wewnętrznej inteligencji własnego ciała, wykraczającej daleko poza uwarunkowania myślą. Warsztaty stanowią energetyczne wsparcie oraz bezpieczną przestrzeń, ułatwiającą nawiązanie głębszej łączności z tą intuicją. Jeżeli już praktykujesz spontaniczny ruch, ale nadal masz wątpliwości, czy część tego procesu nadal nie jest kontrolowana przez uwarunkowany umysł, warsztaty mogą być dobrą okazją do pogłębienia praktyki, zwiększenia zaufania i dalszego poddania się procesowi.



प्रज्ञा

OPINIE

i odczucia

alex - personal healing yoga sessions

Alex - Yogi / sak yant tattoo master

Sessions with Marcin with an extensive use of bandhas and breathing exercises has helped me to energetically unlock my body...

olivier - individual yoga sessions

Olivier - Poet / Writer

Toute une série d'étirement au sol utilisant la force de la terre comme point d'encrage... Un peu comme un serpent ! Très efficace...

shean - personal online yoga sessions

Sean - Musician / Meditator

I've been doing yoga with Marcin for over a year and I love what it is doing for me. I love being more alert, aware and alive. Thanks Marcin

gosia - personal online yoga sessions

Gosia - TCM Practitioner

...potrafi doskonale wyczuwać niuanse ludzkiej energii, prowadząc zajęcia bardzo zindywidualizowane...

karbos - personal online yoga sessions

Marcin - photographer

Praca z Marcinem to nowy wymiar ćwiczeń. Nie tylko na poziomie fizycznym, ale też przepływu i odblokowywania energii w ciele.

tomek - personal online yoga sessions

Tomek - Meditation Teacher

"...combines distance and sense of humor with a very high level of awareness..."

tomek

lihi - chef

"After only one session with Marcin I felt already a huge relief and stopped taking the medicine"

hans - individual healing yoga sessions

hans musician

"Practicing with Marcin has helped me to release these tensions and basically taught me how to relax."

nathan - individual yoga sessions

Nathan energy healer / shaman

"The yoga that Marcin teaches (transmits) is like nothing I’ve encountered"



प्रज्ञा

Kim jestem?

elephant's revolution

Proces Saranagati Jogi rozpoczął się dla mnie blisko 20 lat temu. Różne sploty wydarzeń spowodowały, że wyłączyłem telefon, spakowałem namiot i wyjechałem nad Bałtyk do Słowińskiego Parku Krajobrazowego, z zamiarem pobycia przez chwilę z sobą samym. Nigdy wcześniej nie miałem szczególnych doświadczeń duchowych i “bycie ze sobą” polegało dla mnie głównie na próbach uświadamiania sobie ciemnego wiru myśli i emocji, który dział się gdzieś za moimi oczami. Nie miałem pewności, czy może to przynieść jakikolwiek skutek, ale znalazłem się w tym punkcie mojego życia, w którym tego typu medytacja wydawała się jedyną sensowną drogą. Tak więc kolejne dwa tygodnie spędziłem siedząc na plaży i doświadczając szarości i miałkości moich mentalnych i emocjonalnych stanów. W końcu, po tych dwóch tygodniach, poddałem się. I to był moment, w którym Wszechświat odebrał mi moje ciało.



प्रज्ञा

Skontaktuj

się ze mną