प्रज्ञा
SESJE
prana leczy pranę
प्रज्ञा
SARANAGATI
yoga
rozpuść się
w Świadomości
Joga, prowadzona przez Marcina, nie przypomina niczego, z czym się dotychczas spotkałem. Wydaje się, że joga pochodzi bezpośrednio z Natury, być może z miejsca w którym powstała cała joga. W obecności Marcina moje ciało zaczęło spontanicznie przybierać postawy, które w każdej chwili były dla mnie idealne. Innym razem Marcin wykonywał ruchy, a ja je powtarzałem. W obu przypadkach czułem zwiększony przepływ energii, elastyczność, a przez wiele tygodni głębszą wrażliwość, poczucie ciszy i spokoju.
Saranagati Yoga to delikatny przepływ asan, ruchów, oddechów, bandh i mudr, który powoli otwiera ciało i umysł. W trakcie praktyki psychosomatyczne napięcia zostają rozluźnione, dzięki czemu stajemy się bardziej świadomi struktury energetycznej zarówno naszej, jaki i otaczającego nas Świata. Praktyka w sposób łagodny rozmywa granice pomiędzy wewnętrznym a zewnętrznym. Nigdy nie popycha nas zbyt mocno, ani nie próbuje ukształtować w określoną formę lub ideał. Saranagati joga to proces stopniowego zanurzania i rozpuszczania się w Naturze, w Przestrzeni, we wszechobecnej Świadomości.
...Znikają blokady, energia zaczyna krążyć, życie nabiera nowego wymiaru. Jakby ktoś rozplątał sznurki i supełki zawiązane w i na ciele i zdjął plecak pełen klamotów. Ruchy płyną z ciała nie tylko w czasie sesji, ale też w ciągu dnia. Tu się rozciągnę, tam przeciągnę, nabiera się nawyku rozluźniania i rozpuszczania spięcia jak tylko się zaczyna się pojawiać. Co ważne, ćwiczenia nie są narzuconym rygorem tej czy innej szkoły tylko płyną z ciała. Więc ma się ochotę do nich wracać i powtarzać, bo są naturalne, moje i odpowiadają na moje potrzeby w danej chwili czy dniu, a te prawie nigdy nie są takie same...
Podobnie, jak w przypadku ajurwedyjskiego masażu punktów Marma (punktów energetycznych w ciele), w którym ruchy uzdrowiciela są kierowane przepływem Prany, w podejściu Saranagati ruchy prowadzącego są kierowane ruchem tej samej uniwersalnej siły życiowej. Dzięki takiemu podejściu, asany, ruchy i ćwiczenia oddechowe demonstrowane w trakcie sesji, są bezpośrednią odpowiedzią na aktualne potrzeby ciał i umysłów uczestników. Z czasem w praktykujących otwiera się percepcja subtelnych ruchów prany w ich własnych ciałach i umysłach. Stwarza to warunki dla rozbudzenia głębokiej intuicji, która prowadzi ich przez asany i ruchy najbardziej korzystne w danym momencie.
प्रज्ञा
Sesje
indywidualne
प्रज्ञा
Sesje
Indywidualne
Sesje prywatne (prowadzone online lub osobiście) to świetny sposób na uzyskanie dostępu do tych części psychosomatycznego i energetycznego systemu, które najbardziej potrzebują leczenia. Uczestnik sesji zostaje poprowadzony przez całą serię delikatnych rozciągnięć, ruchów i oddechów mających na celu przywołanie światła świadomości w obszary odrętwiałe, często w wyniku nagromadzonego w nich emocjonalnego bólu. Czasami, w wyniku rozluźnienia głębszego psychosomatycznego napięcia, stare emocje wracają do świadomości, co może wiązać się z pewną dozą psychologicznego dyskomfortu. Proces Saranagati łagodnie przeprowadzi Cię przez te doświadczenia.
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym joginem, czy też osobą stawiającą pierwsze kroki na ścieżce Świadomości, proces dostosuje się do twojego obecnego stanu, prowadząc cię w kierunku głębszej otwartości i równowagi.
Zobacz jak wyglądają sesje Saranagati Jogi.
Czas trwania: 60min
koszt: Online - 150 złotych sesja / 675 złotych 5 sesji;
Osobiście - 150 złotych sesja / 675 złotych za 5 sesji
Misja buddyjska Engakuin - Królowej Jadwigi 54/8, 61-873 Poznań
प्रज्ञा
sesje
grupowe
प्रज्ञा
Sesje grupowe
W trakcie kameralnych sesji odbywających się w misji buddyjskiej Engakuin w Poznaniu (Królowej Jadwigi 54/8) lub online, poprowadzę Cię przez całą serię delikatnych asan, oddechów, mudr i bandh, które powoli oczyszczą ciało i umysł z psychosomatycznych i energetycznych napięć.
Sesje grupowe są delikatne i nastawione na głębokie rozluźnienie i wyciszenie i stanowią dobrą okazję na zanurzenie się we wspólnym polu energetycznym. Są świetne zarówno dla osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych joginów i medytatorów, stanowiąc okazję do wzbogacenia własnej praktyki o elementy rzadko spotykane w jogowym mainstreamie.
Spotkania prowadzone są w kameralnych grupach do 5-6 osób.
Zobacz jak wyglądają sesje Saranagati Jogi.
Czas trwania: 70 min
Online lub Misja buddyjska Engakuin - Królowej Jadwigi 54/8, 61-873 Poznań (15 lipca - 15 wrzesień)
Koszt: 40 złotych pojedyncze zajęcia / 140 złotych 4 zajęcia
प्रज्ञा
kursy
medytacji
प्रज्ञा
Kursy Medytacji
Celem kursów medytacji jest stworzenie warunków sprzyjających pojawieniu się wglądu w Jedność doświadczenia i doświadczającego. Kurs składa się z 3 spotkań, podczas których zgłębimy, co jest, a co nie jest procesem medytacyjnym, jakie są główne przyczyny, które powstrzymują Cię od zanurzenia się w tym naturalnym stanie. Na zakończenie naszych spotkań zostaniesz wyposażony w zestaw spersonalizowanych narzędzi medytacyjnych, które pozwolą Ci samodzielnie kontynuować i pogłębiać praktykę.
Jeśli interesuje Cię podejście do medytacji (otwarta świadomość), które stanowi podstawę kursu, możesz znaleźć więcej informacji na moim blogu:
cafeSamadhi.
Posłuchaj medytacji prowadzonych przeze mnie na Spotify
Zobacz nagrania z dyskusji medytacyjnych na YouTube.
czas trwania: 3 spotkania online po 90 minut
koszt: 600 złotych
प्रज्ञा
Odosobnienia
प्रज्ञा
Odosobnienia
Celem odosobnień jest stworzenie warunków do intensywnej praktyki, umożliwiającej umysłowi uzyskanie wglądu w niedualny aspekt doświadczenia. W trakcie sesji zidentyfikujemy główne przeszkody, oddzielające umysł od wglądu i zrozumiemy co wyciąga Twój umysł ze światła świadomości w ciemne zakamarki oddzielenia. Dzień praktyki będzie obejmował pracę z ciałem, rozmowy stymulujące wgląd w naturę Rzeczywistości i praktyki medytacyjne. Odosobnienia mogą być prowadzone online lub osobiście, w grupach lub prywatnie.
प्रज्ञा
Warsztaty
प्रज्ञा
Warsztaty
Warsztaty Saranagati skierowane są do tych, którzy doświadczyli przebłysków wewnętrznej inteligencji własnego ciała, wykraczającej daleko poza uwarunkowania myślą. Warsztaty stanowią energetyczne wsparcie oraz bezpieczną przestrzeń, ułatwiającą nawiązanie głębszej łączności z tą intuicją.
Jeżeli już praktykujesz spontaniczny ruch, ale nadal masz wątpliwości, czy część tego procesu nadal nie jest kontrolowana przez uwarunkowany umysł, warsztaty mogą być dobrą okazją do pogłębienia praktyki, zwiększenia zaufania i dalszego poddania się procesowi.
प्रज्ञा
OPINIE
i odczucia
Alex - Yogi / sak yant tattoo master
Sessions with Marcin with an extensive use of bandhas and breathing exercises has helped me to energetically unlock my body...
Sessions with Marcin with an extensive use of bandhas and breathing exercises has helped me to energetically unlock my body. After a few sessions I felt how the energetic and physical blocks in my spinal column were successively released resulting in higher flexibility and bringing about better energetical balance.
Olivier - Poet / Writer
Toute une série d'étirement au sol utilisant la force de la terre comme point d'encrage... Un peu comme un serpent ! Très efficace...
olivier poet writer
Toute une série d'étirement au sol utilisant la force de la terre comme point d'encrage... Un peu comme un serpent ! Très efficace... Marcin vous accompagne en douceur vers les mouvements qui vont vous aider à corriger votre mauvaise posture, vos blessures... Cœur à cœur à la méditation et la pleine conscience sur le chemin de l'éveil.
Sean - Musician / Meditator
I've been doing yoga with Marcin for over a year and I love what it is doing for me. I love being more alert, aware and alive. Thanks Marcin
Gosia - TCM Practitioner
...potrafi doskonale wyczuwać niuanse ludzkiej energii, prowadząc zajęcia bardzo zindywidualizowane...
Spotkania z Marcinem to dużo więcej niż joga. Jako terapeutka medycyny chińskiej śmiało mogę powiedzieć, że to są ćwiczenia holistyczne, które obejmują ciało, duszę i umysł. Sama postać Marcina jest w tym wszystkim kluczowa- jest on istotą przebudzoną i potrafi doskonale wyczuwać niuanse ludzkiej energii, prowadząc zajęcia bardzo zindywidualizowane, łagodne ale głębokie. Bardzo polecam każdemu, kto szuka czegoś więcej niż tylko jogowych ćwiczeń fizycznych.
Marcin - photographer
Praca z Marcinem to nowy wymiar ćwiczeń. Nie tylko na poziomie fizycznym, ale też przepływu i odblokowywania energii w ciele.
Praca z Marcinem to nowy wymiar ćwiczeń. Nie tylko na poziomie fizycznym, ale też przepływu i odblokowywania energii w ciele. Świadomość potrzeby kontaktu ze swoimi emocjami staje się coraz bardziej powszechna, kontakt z własnym ciałem i energiami to cały czas terra incognita. Jeśli posłuchamy własnego ciała i damy mu dojść do głosu, samo da nam znać czego potrzebuje. Znikają blokady, energia zaczyna krążyć, życie nabiera nowego wymiaru. Jakby ktoś rozplątał sznurki i supełki zawiązane w i na ciele i zdjął plecak pełen klamotów. Ruchy płyną z ciała nie tylko w czasie sesji, ale też w ciągu dnia. Tu się rozciągnę, tam przeciągnę, nabiera się nawyku rozluźniania i rozpuszczania spięcia jak tylko się zaczyna się pojawiać. Co ważne, ćwiczenia nie są narzuconym rygorem tej czy innej szkoły tylko płyną z ciała. Więc ma się ochotę do nich wracać i powtarzać, bo są naturalne, moje i odpowiadają na moje potrzeby w danej chwili czy dniu, a te prawie nigdy nie są takie same. Efekt nie przychodzi po jednej czy dwóch sesjach (to nie jakaś magiczna pigułka czy czarodziejska metoda mówisz-masz), ale zdecydowanie polecam!
Tomek - Meditation Teacher
"...combines distance and sense of humor with a very high level of awareness..."
Marcin ... yogi, friend, my spirit guide. He combines distance and sense of humor with a very high level of awareness. He is a great teacher who can perfectly adjust the level of the message to the recipient - otherwise I would run away after the first meeting, and we have been practicing together for several years. Knowing Marcin changed my life and changed me to a better person.
lihi - chef
"After only one session with Marcin I felt already a huge relief and stopped taking the medicine"
lihi - chef
Two years ago I had very bad back pain that I couldn't get out from bed. I started taking muscle relaxants to ease the pain and be able to sleep. After only one session with Marcin I felt already a huge relief and stopped taking the medicine. After the second session I didn't feel anymore pain and I haven't had it back again for the last two years. Thank you Marcin, love you like a mom!
hans musician
"Practicing with Marcin has helped me to release these tensions and basically taught me how to relax."
hans musician
As a musician I spend many hours practicing guitar, often in very unnatural positions. That causes building up of different tensions and affects the general bodily posture. Practicing with Marcin has helped me to release these tensions and basically taught me how to relax. After some time I noticed that I could concentrate better on my work, and the level of irritation decreased. I would recommend Marcin wholeheartedly to everybody who wants to increase his/her wellbeing.
Nathan energy healer / shaman
"The yoga that Marcin teaches (transmits) is like nothing I’ve encountered"
Nathan energy healer - shaman
The yoga that Marcin teaches (transmits) is like nothing I’ve encountered. It seems as if the yoga comes directly from Nature, perhaps where all yoga sprang from in the first place. In Marcin’s presence, my body began to move spontaneously into postures that were perfect for me in each moment. At other times, Marcin would perform the movements and I would mirror them. In either case, I felt increased energy flow, flexibility, and over the course of many weeks, greater sensitivity, a sense of calm, and a quieter mind. I would highly recommend Marcin as a yoga teacher!
प्रज्ञा
Kim jestem?
elephant's revolution
Proces Saranagati Jogi rozpoczął się dla mnie blisko 20 lat temu. Różne sploty wydarzeń spowodowały, że wyłączyłem telefon, spakowałem namiot i wyjechałem nad Bałtyk do Słowińskiego Parku Krajobrazowego, z zamiarem pobycia przez chwilę z sobą samym. Nigdy wcześniej nie miałem szczególnych doświadczeń duchowych i “bycie ze sobą” polegało dla mnie głównie na próbach uświadamiania sobie ciemnego wiru myśli i emocji, który dział się gdzieś za moimi oczami. Nie miałem pewności, czy może to przynieść jakikolwiek skutek, ale znalazłem się w tym punkcie mojego życia, w którym tego typu medytacja wydawała się jedyną sensowną drogą. Tak więc kolejne dwa tygodnie spędziłem siedząc na plaży i doświadczając szarości i miałkości moich mentalnych i emocjonalnych stanów. W końcu, po tych dwóch tygodniach, poddałem się. I to był moment, w którym Wszechświat odebrał mi moje ciało.
प्रज्ञा
Skontaktuj
się ze mną